Se você sempre quis aprender a dançar sertanejo e forró, mas não sabe por onde começar, este post é para você. Hoje vamos fazer uma aula completa, do básico mesmo, pensada especialmente para quem nunca teve contato com esse tipo de dança. Vamos ensinar cada passo com calma e detalhamento, de forma que você possa aprender sem pressa, no seu ritmo, mesmo que esteja começando totalmente do zero.
Antes de Tudo: Prepare Seu Corpo e Ouvido
Antes de começar a dançar, é importante que você entenda que o seu corpo, provavelmente, não está familiarizado com os movimentos da dança. E, além disso, muitas pessoas iniciantes ainda não têm o costume de ouvir músicas desse estilo com atenção, o que dificulta a sincronização dos movimentos com o ritmo.
Por isso, a primeira dica é: comece a escutar mais músicas de forró ou sertanejo, mesmo que só por curtir, no seu dia a dia. Brinque com seu corpo, movimente-se, sem se preocupar se está certo ou errado. O mais importante neste início é desenvolver uma conexão natural com a música.
Movimentos Iniciais: O Básico para Começar
Depois que você se sentir mais confortável com a música, podemos começar com os movimentos básicos. Vamos trabalhar três passos fundamentais que servem tanto para o sertanejo quanto para o forró:
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Passo Básico
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Abertura com Contratempo
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Giro Simples
Passo Básico
Começamos com o movimento de “dois pra lá e dois pra cá”. Você vai iniciar com a perna esquerda e marcar: dois passos para um lado, fecha, dois passos para o outro, fecha. Um detalhe muito importante: não transfira completamente o peso para a perna final, pois você precisará retornar. Isso evita perder o equilíbrio ou continuar o movimento sem controle.
Esse movimento pode ser praticado sozinho ou com um par. Se estiver com alguém, lembre-se de manter o braço posicionado corretamente: o cavaleiro apoia a mão nas costas da dama (nem muito alto, nem muito baixo), e as mãos devem se encaixar de forma confortável, sem apertar.
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Abertura com Contratempo
Esse passo envolve uma pequena transição que o cavaleiro deve conduzir para a dama. Ele precisa pensar nos movimentos com antecedência, pois a dança exige liderança constante por parte dele. O momento ideal para fazer o contratempo é na volta do passo básico, nunca na ida.
O contratempo serve como sinal para iniciar outras variações, como os giros. O cavaleiro deve empurrar levemente a dama com o braço para indicar que haverá uma mudança. Pode-se usar uma ou duas mãos para facilitar a comunicação. A ideia é manter uma conexão suave e contínua entre os braços.
Giro Simples
No giro, o cavaleiro levanta o braço no momento certo (quando a perna esquerda está atrás) e a dama gira passando para o outro lado, em uma troca de posições. Aqui é fundamental não segurar com força a mão da dama para evitar desconforto. Apenas guie com leveza.
Esse passo exige prática, mas com o tempo ele se tornará natural. Ao final do giro, o casal se abraça e retorna ao passo básico. Tudo flui de forma orgânica com repetição e confiança.
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Dicas Finais para Aprender em Casa
É totalmente possível aprender a dançar em casa. Na verdade, é até recomendável para quem tem timidez ou insegurança. Treinar com alguém de confiança, como um parceiro ou amiga(o), ajuda bastante nesse processo inicial. Isso permite que você ganhe confiança para, mais tarde, arrasar quando for dançar em público.
A prática leva à naturalidade. Com o tempo, seus movimentos vão fluir, sua sintonia com a música vai melhorar, e dançar se tornará algo prazeroso e espontâneo.
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Até o próximo post e bons passos para você!
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